同济专家刘庆广为海港队员讲授运动营养策略，科学助力赛场表现

　　上海海港富盛经开队近期在紧张的赛训之余，特别安排了一场专业知识讲座，邀请同济大学国际足球学院的刘庆广老师，为全队球员带来一节深入的运动营养学课程。课程主题聚焦于“优化运动表现和恢复的科学策略”，旨在提升队员们对营养管理的科学认知。

　　刘庆广老师在课堂上详细解析了足球运动的能量需求、能量供应系统与合理膳食之间的关系。他特别强调了不同运动强度——如耐力跑、高强度跑和无氧跑——对能量支撑的具体要求，帮助球员们理解如何根据个人体能特点调整营养摄入。此外，课程还就训练日和比赛日的饮食安排提供了实用建议，指导队员做出更科学的选择。

　　足球运动中，合理的营养补给不仅能提升赛场表现，还能加速体能恢复。据悉，专业运动员常需根据赛事周期精细化调整饮食结构，刘老师的讲解为海港队员们提供了宝贵的理论支持和实践指南。球队希望球员们能将所学知识融入日常训练和比赛中，从而在竞技层面取得更好的成效。